Remediu Casnic: Siropul de Ceapă, Cimbru și Nuci – Soluția Optimă Pentru Tuse și Durerea în Gât
Tusea servește ca un mecanism natural de curățare a căilor respiratorii superioare și poate fi declanșată de diferiți factori precum răceala, gripa, alergii, fumatul ori expunerea la poluarea aerului sau la praf. Durerea în gât poate fi atribuită acelorași cauze, dar și infecțiilor bacteriene sau virusurilor.
Pentru a ameliora astfel de simptome, putem realiza acasă un sirop din ceapă, cimbru, miere și nuci.
Necesități urmatoarele ingrediente:
3 cepe mari
1 lingură de cimbru uscat
6 nuci în coajă
1 litru de apă
4 linguri de miere
sucul unei jumătăți de lămâie
Prepararea siropului se face astfel:
Începe prin a pune apa la fiert într-o cratiță mare.
Între timp, curăță ceapa și taie-o în jumătate. Spală nucile și crapă-le în două. Adaugă atât ceapa, cât și nucile și cimbrul în apa care fierbe.
Diminuează flacăra și lasă amestecul la fiert pentru aproximativ 20-30 minute, până când ceapa se înmoaie. Scoate cratița de pe foc, acoperă cu un capac și lasă compoziția la infuzat timp de 10-15 minute, moment în care se adaugă mierea și sucul de lămâie.
Atentie! Mierea se adăuga în lichid doar când acesta este călduț, nu fierbinte!
Lasă siropul să se răcească suficient, apoi toarnă-l într-o sticlă sau într-un borcan de sticlă, pe care îl închizi ermetic la final.
Siropul se poate administra astfel:
pentru adulți: 1-2 linguri de sirop de 3-4 ori pe zi
pentru copii: 1 linguriță de sirop de 3-4 ori pe zi
Încearcă să iei siropul la fiecare 4-6 ore pentru a te bucura de rezultate mai bune.
Să înțelegem mai bine beneficiile ingredientelor folosite:
CEAPA
Ceapa este o legumă cu proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Acestea contribuie la atenuarea simptomelor tusei și disconfortului din gât. De asemenea, ceapa este o sursă bogată în vitamine și minerale, printre care și vitamina C, care sprijină fortificarea sistemului imunitar.
NUCILE
Nucile sunt o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale. Printre acestea se numără și vitamina E, care joacă un rol esențial în protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Mai mult decât atât, nucile dețin proprietăți antiinflamatorii, ce contribuie la reducerea simptomelor tusei și durerii în gât.
MIEREA
Mierea, ca și îndulcitor natural, posedă proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii ce ajută la ameliorarea simptomelor în gât. Fiind hidratantă, mierea are un rol liniștitor asupra tusei.
CIMBRUL
Planta de cimbru deține proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii care pot diminua disconfortul tusei și gâtlejului. De asemenea, cimbrul poate relaxa mușchii, având totodată un efect calmant asupra tusei.
